Ο Ιανουάριος αποτελεί το μήνα που μας βάζει στη διαδικασία να κάνουμε αναθεώρηση της προηγούμενης χρονιάς ενώ ταυτόχρονα οι περισσότεροι άνθρωποι θέτουν και καινούριους στόχους.Αυτή η διαδικασία όμως φέρνει και άγχος καθώς πολλοί θέτουν πολύ υψηλές προσδοκίες και σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
